每位家長都希望自家寶寶能夠顏值情商雙高，但是有些家長似乎對于自己的基因頗具無力感。在此，小編想告訴父母的是，除了基因之外，顏值也是靠后天來塑造的！新年新氣象，今天小編就來教各位父母，如何在新的一年讓寶寶做個顏值界的“小霸王”！

　　“人活一張臉”--堅固牙齒，保護皮膚

　　保護牙齒--不可再生的資源

　　牙齒是不可再生資源，人的一生只有兩次長牙的機會。牙齒不僅是人們咀嚼食物的工具，對于臉部輪廓的美觀也至關(guān)重要，完整的牙列可以維持面部的自然外形和美觀。小寶寶乳牙的健康、整齊與否對寶寶長大后恒牙的發(fā)育有著至關(guān)重要的作用。由于乳牙至少要陪伴寶寶10年左右的時間，若是蛀牙則會影響恒牙在牙齦內(nèi)成型，造成牙齒排列不整齊，影響面容美觀，甚至?xí)斐蓪殞毜男睦碡摀?。所以，從小寶寶長出第一顆乳牙起，父母就應(yīng)開始進行口腔保健工作。在長牙初期，媽媽可以用紗布蘸溫開水后卷包在食指上，伸入寶寶口腔內(nèi)，擦試其剛剛萌出小乳牙，待寶寶大一些可以教他刷牙并可以幫助他完成刷牙。在選擇牙刷上，要選擇軟毛且刷頭小的牙刷，以免損傷牙齒。另外，盡量選擇造型可愛的牙刷，以增加寶寶對刷牙的興趣。

　　呵護皮膚--為容貌加分不少

　　由于寶寶皮膚的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完整，更容易受到外界細菌刺激。所以，寶寶皮膚需要媽媽的悉心保護。一般情況下，給寶寶清洗皮膚應(yīng)盡量輕柔，避免過熱、過冷及浸泡過久，最避免堿性的清潔劑，因其會讓寶寶的皮膚變得干燥。此外，每次給寶寶洗過手臉后，一定要為寶寶涂上潤膚油；并且及時清理寶寶的鼻涕、口水，如果沒有及時清潔，很可能會造成周邊部位起濕疹、發(fā)炎。除注意清潔之外，寶寶皮膚的黑色素生成很少，因而色素層薄，很容易被陽光中的紫外線灼傷。所以寶寶要避免過度暴露在強光下，必要時需使用無刺激性嬰兒專用防曬品。此外，適當?shù)匮a充維生素A也可以呵護寶寶的皮膚，避免干燥、脫屑等情況。

　　“行走的衣架”--強壯骨骼，塑造體型

　　補充營養(yǎng)--強壯骨骼的必要條件

　　身高是顏值高的必要條件之一，現(xiàn)在很多家長已經(jīng)意識到孩子的身高不完全是受父母遺傳因素決定，后天的營養(yǎng)、睡眠等對身高也有不小的影響，要想寶寶有超出遺傳的身高飛躍，還得在其它方面下功夫。營養(yǎng)是孩子成長的核心，其中包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及維生素AD等等。富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物有肉蛋類和奶類，這兩類食物在生活中比較常見，且孩子容易消化吸收。特別是牛奶中含有的蛋白質(zhì)非常豐富，并且含鈣量高，適合寶寶每日服用。但是，對于骨骼生長十分重要的維生素AD則在日常飲食中十分貧瘠。媽媽都知道鈣對孩子長高十分重要，但是要保證寶寶體內(nèi)的鈣元素被充分吸收，就要給寶寶補充足夠的維生素AD。維生素D可以保證鈣被腸道充分吸收，同時保證體內(nèi)的鈣不會從尿液里流失。如果寶寶體內(nèi)維生素D缺乏，則會造成鈣吸收不足（即缺鈣）。另外，維生素A對于身高增長就更為重要，維生素A能夠增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，對于長骨增長有重要促進作用，長骨是什么地方，就是寶寶的大腿骨，所以如果缺乏會造成骨骺端成骨障礙，使孩子發(fā)育遲緩，身高增長緩慢。由于維生素A和D很難從食物中獲取，所以醫(yī)生都會建議家長從寶寶出生15天起每天補充1粒伊可新（維生素AD滴劑），一直堅持到3歲。此外，維生素AD還能協(xié)同作用增強人體免疫系統(tǒng)，更好地保障寶寶健康成長。

　　良好習(xí)慣--促進長高的輔助手段

　　很多大人習(xí)慣性熬夜，往往對于孩子晚睡也不在意。事實上，充足的睡眠是促進寶寶長高的重要條件之一。相關(guān)科學(xué)依據(jù)顯示，生長激素的分泌高峰是在熟睡時，夜間生長激素的分泌是白天的三倍。孩子睡后，從晚上9時起，生長激素的分泌逐漸增加，到夜里12時左右達到高峰，早晨5時以后逐漸下降。充足的睡覺可使大腦神經(jīng)、肌肉等得以松弛，解除肌體疲勞，所以寶寶應(yīng)該養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。此外，適當帶寶寶進行拉伸、跳躍類的運動，對于長高也會有積極地促進作用。

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